Я — коуч и создаю безопасное пространство, где можно по-настоящему услышать себя целиком, дав место всем своим «голосам», а также увидеть новые возможности и начать свой путь к желаемым переменам.

Запросы:

• Поиск ценностей
• Определение целей
• Уверенность в себе
• Новые привычки
• Тайм-менеджмент
• Баланс жизнь–работа
• Стрессоустойчивость
• Эффективные границы
• Карьерные переходы
• Поддержка в кризисах

Запросы, с которыми НЕ работает:

• Незамотивированность на работу с коучем
• Психические расстройства
• Глубокие травмы
• Депрессия, тревожность
• Медикаментозное лечение
• Юридические вопросы

Я — коуч практикующий по стандартам ICF, и я помогаю обрести баланс и гармонию в повседневной жизни через формирование устойчивых и бережных привычек. Я работаю с запросами, связанными с восстановлением ресурса и созданием личной системы благополучия.
Вы чувствуете, что живете на автопилоте, постоянно спешите, но не чувствуете удовлетворения? Я помогаю вам перевести дух и построить жизнь, наполненную гармонией и осознанностью, а не стрессом и обязательствами.
Давайте работать вместе, если вы хотите:

• Превратить заботу о себе из редкой роскоши в ежедневную бережную практику.
• Научиться выстраивать день вокруг своих ценностей** и энергетических ритмов, а не дедлайнов.
• Заменить чувство вины за отдых на чувство глубокой благодарности к себе и понимание его необходимости.
• Создать не просто список привычек, а целостную экосистему вашего благополучия, где все элементы (сон, движение, питание, ментальное здоровье) поддерживают друг друга.
• Найти свой уникальный рецепт гармонии, который будет работать именно для вас и вашего темпа жизни.

Запросы:

• Восстановление ресурса
• Формирование устойчивых привычек
• Создание личной системы благополучия
• Баланс и гармония в повседневной жизни
• Жизнь с осознанностью, а не «на автопилоте»
• Уменьшение стресса и перегрузки
• Забота о себе как ежедневная практика
• Преодоление чувства вины за отдых
• Поиск уникального рецепта гармонии

Запросы, с которыми НЕ работает:

• Бизнес запросы
• Семейный коучинг
• Решение трудностей в отношениях

Я — профессиональный коуч, партнер для осознанных женщин в поиске баланса, смысла и энергии.
Опираясь на 20-летний опыт в бизнесе, мудрость материнства (у меня 6 детей) и глубокое понимание ценности духовной жизни, я помогаю вам перейти от выгорания и рутины к наполненной, радостной и ресурсной жизни.

Моя работа — создать пространство, где вы сможете услышать саму себя, разрешить внутренние конфликты и уверенно шагнуть к своим истинным целям.

Запросы:

• Восстановление ресурса и выход из выгорания
• Поиск баланса между семьей, карьерой и личными интересами
• Профессиональная реализация и переходные периоды
• Работа с внутренними конфликтами и ограничивающими убеждениями
• Определение личных ценностей и жизненных приоритетов
• Построение аутентичных и гармоничных отношений

Запросы, с которыми Не работает:

• Разводы
• Запросы на похудение
• Депрессии и тревожные расстройства (как клинические состояния)
• Химические зависимости
• Глубокие детские травмы и их последствия
• Острые кризисные состояния

Более 10 лет я строила свою карьеру в крупном банке, где прошла путь от регионального пиар-менеджера до руководителя, реализующего социальные проекты для предпринимателей по всей стране.
Однако, сколько я себя помню, у меня всегда был интерес к религиям и философии и исследованию их влияния на культуру и сознание людей. Много лет я находилась в поиске и практиках: от йоги и тренингов до многодневных ретритов молчания в Индии. Это привело меня к встрече с моим Учителем и углубленному изучению индийской философии. В трактатах Древней Индии огромное значение уделяется трансформации сознания для достижения внутреннего благополучия, и коучинг для меня один из таких инструментов на этом пути. В процессе взаимодействия я создаю пространство, где есть возможность нащупать свою истину и найти свои пути из жизненных лабиринтов.

Запросы:

• Поддержка в переходных периодах и поиск новых ориентиров
• Формирование новой идентичности за пределами привычных ролей
• Рост внутренней устойчивости
• Определение направлений развития
• Достижения целей
• Анализ «узких мест» текущих стратегий
• Запуск личностных изменений
• Повышение качества жизни

Запросы, с которыми Не работает:

• Поставленные клинические диагнозы
• Выраженные личностные расстройства
• Сильные жизненные потрясения
• Зависимости

Я верю, что каждый человек уже обладает всем необходимым для перемен. Как коуч, я создаю безопасное пространство, где можно открыто говорить о важном. Вместе мы найдем ваши сильные стороны, научимся опираться на них и двигаться к целям, которые сделают вашу жизнь более гармоничной и наполненной.

Запросы:

• Личностное развитие
• Бизнес-запросы
• Переходные периоды
• Восстановление ресурса
• Постановка целей
• Стрессоустойчивость
• Ограничивающие убеждения
• Полезные привычки
• Баланс ролей
• Эффективная коммуникация

Запросы, с которыми Не работает:

• Развитие в социальных сетях
• Поставленные клинические диагнозы
• Выраженные личностные расстройства
• Сильные жизненные потрясения
• Зависимости

Коучинг для меня — это инструмент эффективной помощи с разными запросами и целями, прекрасный катализатор ваших прозрений. Цель моей сессии — создать пространство, где вы сможете услышать себя и найти собственные, единственно верные для вас решения. Рада быть свидетелем того, как у клиентов расширяются горизонты и находятся силы и энергия для исполнения своих желаний.

Запросы:

• Поиск себя
• Гармония в жизни
• Принятие решений
• Предпринимательство
• Запуск дела
• Поддержка при старте
• Уверенность и фокус
• Работа со стрессом

Запросы, с которыми Не работает:

• Бизнес-процессы
• Операционная деятельность
• KPI и метрики
• Поставленные клинические диагнозы
• Выраженные личностные расстройства
• Сильные жизненные потрясения
• Зависимости

Я верю в силу коучинга, потому что сама была свидетелем позитивных изменений в своей жизни. Коучинг — это не просто разговоры, может звучать банально, но это внутренняя сила или внутренний "я", который помогает вам найти ответы внутри себя, поставить цели и уверенно двигаться к ним. Моя эмпатия позволяет мне понять ваши чувства и потребности, а быть понятным и услышанным это как воздух, он необходим. Так давай вдохнем жизнь полной грудью и начнет твой путь к успеху!

Запросы:

• Самопознание
• Постановка целей
• Достижение успеха
• Внутренняя сила
• Поиск ответов в себе
• Поддержка и эмпатия
• Осознанность

Запросы, с которыми Не работает:

• Поставленные клинические диагнозы
• Выраженные личностные расстройства
• Сильные жизненные потрясения
• Зависимости